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水草堂美容课堂:20岁女人必须掌握的护肤知识 »

“岁月不饶人”这话可不是空穴来风。女人过了20岁就会发现,肌肤问题就像魔咒一样找上你、困扰你、折磨你。有的甚至影响你的睡眠,影响你的生活,让你脾气变得暴躁。想要打破这个魔咒并不是不可能,只要你重新认识你的肌肤,倾听肌肤的语言,悉心呵护你的每一寸肌肤,真正做到从内而外地调养肌肤,再加上保养得法的好身材,掌握肌肤的密码。让美容护肤把“永远20岁”变成不再是神话!下面给你们讲一下20岁掌握的护肤小知识,不用化妆品也能让你们青春美丽的好方法。

1. 早睡早起身体好:每天的十点到凌晨的两点,是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍,可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

2. 边缘部位莫忽略:手肘,膝盖,指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹,第二天早上就能看到滋润效果。

3. 适当按摩有帮助:沿颈部,耳根,肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

4. 热水促血液循环: 38度的水温,浸泡十至十五分钟,水没过肚脐即可。能让血液畅通,有利于肌肤的新陈代谢。

5. 多喝白开水:每天喝8杯水”是个很模糊的概念,所谓的8杯水,是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量,如果你喝完一大锅汤,再喝8杯水,肯定是种摧残。当然,如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品,自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水,建议每天补水可以通过喝白开水,吃水果、喝粥等方式完成。

6. 中午小睡一会儿:午休一般对白领来说是件奢侈品!有多少个中午,你是在开心网和 MSN 上打发过去的?聊天的时候真是开心,时间过得快,也不觉得累,不过到了下午,疲劳困倦就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整,使得下午的精神状态更好,工作效率更高,哪怕是趴在桌上闭目养神一下,也有利于身体的恢复。 准备个软软的垫子,平时可以当靠垫儿,中午放在桌子上趴会儿,哪怕闭会儿眼睛,也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。

7. SPA调养好气色:肤色苍白、手脚冰凉是每个女人冬天都难以避免的,除了休息、睡觉、运动,其实最快速缓解疲劳、能让人舒适的恢复呵护就是做个 SPA。SPA中心的环境是我们在家怎么也打造不出来的,如果家里实在没有地方搁浴缸或者木桶,就找个离家最近的美容院,给自己办张 SPA 卡,其实也就是几次泡吧或者吃饭的钱,一周去按摩肩颈或者泡个澡,做个 SPA,躺在香气扑鼻的 床上,彻底放松一下吧。尤其是面部的 SPA 按摩,更直接刺激了面部皮肤、血液和淋巴循环,对直接改善气色有着非常好的效果。

以上七点20岁掌握的护肤小知识觉得如何呢,是不是很简单,没有困难度,其实大家只要勤劳一点,多关注一下自己,爱护一下自己。保持一颗年轻的心,大家都是最美的人。记住千万不要过激,不然皮肤会向你发出求救信号的哦,美容护肤还是要靠自己点滴积累,要坚持做下去!千万不要小看它们。当你觉得它帮到你的那天,你的一切将变得美好!


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